嘎啦蘋果的營養價值

嘎啦果的營養成分

嘎啦果帶有很多的葡萄糖，也有葡萄糖和綿白糖，嘎啦果除開帶有這種糖原之外，還帶有多種營養元素和胡羅卜素，也有許多的礦物營養元素，非常是帶有很多的阿拉伯膠和鉀元素，這種是在新鮮水果中居首的。

嘎啦果帶有很多的鋅元素，能夠提高身體的記憶能力，能夠推動腦部發育，所以說嘎啦果也叫“記憶力之果”，另外還可以以提升血紅蛋白，那樣就可以非常好地預防貧血了，另外還可以用于補鈣補鋅，還可以消除疲勞。

一、奇妙的“嘎拉蘋果酚”

嘎拉蘋果帶有一種奇妙的物質稱為“嘎拉蘋果酚”，這類物質極溶于于水及其被身體消化吸收。“嘎拉蘋果酚”具備七大作用：1.抗氧化性，協助維持食材的鮮度，因而嘎拉蘋果也具備耐存儲的優勢；2.清除臭味，去腥氣、口臭；3.防止蛀牙；4.抑止色素、水果酵素的造成；5.抑止臭氧產生，防止因臭氧造成的各種各樣生活習慣病；6.抑止血壓升高，防止高血壓；7.抑止過敏癥狀，有一定的抗敏功效。

二、含有阿拉伯膠

嘎拉蘋果含有的阿拉伯膠是一種水溶膳食纖維素，能協助降低腸胃內欠佳病菌的總數，推動有益細菌繁育。以前有一段時間“嘎拉蘋果減脂餐”十分時興，便是運用它能令人造成飽腹感，而且具備潤腸功效的優勢，做到緩解休重的實際效果。現如今許多外國人都將嘎拉蘋果做為減肥必需新鮮水果，每星期節食減肥**，只吃嘎啦蘋果，稱作“嘎啦蘋果日”。

三、含有維生素C

嘎拉蘋果帶有很多維生素C。維生素C是維護心腦血管病的關鍵原素，并且它還能協助抑止皮膚色素的產生、清除皮膚色斑、提升血紅蛋白、緩解皮膚的衰退速率，具備**的養顏美容作用。另外美**究人員證明：“從水果中立即攝入維生素C，比內服藥物更加合理。”

四、含有含糖量、鈣離子、酒石酸

嘎拉蘋果含有含糖量、鈣離子、酒石酸等物質，他們能夠協助中合酸性體質的酸根，進而減少血液中的酸堿性，那樣酸堿性血液就不容易在身體沉積，令人覺得疲勞乏力。

五、帶有黃*類化合物、多糖類化合物

德國的科學研究工作人員發覺，嘎拉蘋果含有的黃*類化合物、多糖類化合物，能合理減少癌癥患病率。因而每日吃一個嘎啦蘋果，能協助你輕輕松松**。

嘎拉果的功效

1）嘎啦果是有很多營養元素的一種新鮮水果，吃起來會令人的皮膚越來越細致白里透紅又非常的有光澤度。嘎啦果還帶有很多的膠原纖維和營養元素，嘎啦果中的一種鉻元素是能夠維持血糖值的可靠性的，能夠非常好地減少膽固醇。

2）嘎啦果還帶有很多的膳食纖維，那樣就可以推動腸胃蠕動了，另外還可以協助大家把一些廢棄物排出去，那樣對人本的危害就大大的地降低了。

3）嘎啦果還帶有很多的花青素及黃*類化合物、多糖類的物質，這種全是非常***有機化學抗氧化性物質，那樣就可以可以降低肺癌的發生了，另外嘎啦果還可以非常好地防止鉛中毒。

4）嘎啦果帶有很多的鋅元素，能夠提高身體的記憶能力，能夠推動腦部發育，所以說嘎啦果也叫“記憶力之果”，另外還可以以提升血紅蛋白，那樣就可以非常好地預防貧血了，另外還可以用于補鈣補鋅，還可以消除疲勞。